បំបាត់អាការ​ឈឺក្បាល​តាម​វិធី​ងាយបានដោយខ្លួនឯង

អាការឈឺក្បាលវាពិតជារំខានណាស់ ប្រសិនបើលោកអ្នកមិនមានជំងឺឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរទេ យើងអាចប្រើវិធីងាយៗដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានដោយមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំពេទ្យ។

១‍ ញ៉ាំតែខ្ញីក្តៅអ៊ុនៗ

តែខ្ញីអាចកាត់បន្ថយអាការឈឺក្បាលបាន ។ បើមានអាចដាក់លាយជាមួយចំណិតក្រូចឆ្មារបន្តិច នោះក៏កាន់តែប្រសើរ។

២ ស្អំទឹកកក

យកដុំទឹកកកដាក់ក្នុងកន្សែង ឬក៏មានកញ្ចប់ទឹកកក ទៅដាក់ស្អំលើថ្ងាសប្រហែល ១៥នាទី។ ធាតុត្រជាក់អាចជួកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានខ្លះដែរ។ បើសិនមិនមានទឹកកក លោកអ្នកអាចយកកន្សែងជ្រលក់ទឹកក្តៅររួចស្អំត្រង់កញ្ចឹងកខាងក្រោយរយះពេល ១៥ វាក៏អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានខ្លះដែរ។

៣ ទឹកក្តៅ
ដាក់ត្រាំជើងនៅក្នុងផើងទឹកក្តៅល្មមតាមដែលអាចទ្រាំបានរយះពេល ៣០នាទី នោះលោកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយពីការឈឺក្បាល